首页 > 疾病大全 > 肝病频道 > 肝病护理 > 肝病饮食 > 正文
感冒
挂号科室:呼吸内科 同类疾病:感冒反复呼吸道感染人冠状病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

枸杞清肝明目 简单食疗方缓解眼部不适

2013年05月06日      家庭医生在线

  久坐电脑前的白领及IT一族,抵抗力差,皮肤差,视力下降,眼睛干涩是他们面对的一系列“电脑问题”。中医上讲,肝开窍于目,由于枸杞、菊花等中药材具有清肝明目的作用,很多电脑族会将菊花和枸杞做为清肝明目的养生茶饮进行冲泡,那么枸杞茶的功效与作用具体有哪些呢?

  枸杞茶的功效与作用据《本草纲目》中就称其“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”,是一味功效卓著的传统药材、滋补养人的上品。枸杞茶的功效与作用与所含的物质有关,枸杞富含矿物质、维生素,防癌抗老。现代医学研究对枸杞进行化学成分分析后发现:枸杞含有丰富的多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、烟酸、抗坏血酸,维生素B1、B2、E、C,特别是胡萝卜素含量很高,有健康眼睛的必需营养。枸杞还含有大量的矿物元素,如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。这大量矿物元素和维生素,能有效抑制癌细胞的生成。

  枸杞为大众广泛接受并喜欢,还因其含有多糖,滋味润甜。专家称枸杞茶的功效与作用具有调节人体免疫功能、清除机体自由基的作用,从而抗化、抗衰老、抗疲劳,促进健康长寿——中老年试服枸杞多糖后,易疲劳、睡眠不好、食欲不振头晕头昏、视物模糊及易感冒等症状都有明显改善。长期食用后淋巴细胞转化和特异性、非特异性免疫功能明显增强,且血胆固醇、甘油三酯均有下降,除改善了老化症状外,而且头发脱落减少、面色红润、视力增强、步履雄健。此外,枸杞含14种氨基酸及甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊成分,使其具有不同凡响的保健功效。其具有降血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。对造血功能也有促进作用。

  中医讲“枸杞养生,久食枸杞子能坚筋骨、耐寒暑”,很多人都喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,把枸杞子当作滋补调养和抗衰老的良药。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”枸杞子对虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明等症有很好的治疗功效。

  枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。而体质虚弱、抵抗力差的人可以选择枸杞长期食用。不过建议大家,任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治病的效果,还得听从医生指导。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是较安全的食物,里面不含毒素,可长期食用。

  枸杞子简单的食疗配方:

  枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。

  枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。

(责任编辑:刘晓 )

相关推荐

文章关键词:

四月天容易肝火旺盛 三道家常菜可以清肝明目

晚春四月是春季的最后一个月,气温逐渐升高。人体阳气遇到晚春自然界骤升的阳气,内外两阳碰撞,易引动内热而生肝火,诱发鼻腔出血、头痛晕眩、目……详细>>

脂肪肝多吃枸杞可治病

一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适。体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞。 详细>>

冬瓜利尿 脂肪肝可吃冬瓜子+冬瓜皮

瓜蒌又称栝楼,为宽胸化痰主要药,可降血脂,尤其善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠作用,对痰火内结,大便不畅者尤适用之。 详细>>

肝不适有哪些表现?

引起肝区不适的原因不同所表现的形式也会有所不同,下面针对具体病因详细介绍一下肝区不适有哪些表现:详细>>

治疗酒精性脂肪肝先戒酒 服山楂枸杞养肝降脂

酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病,如不注意控制,可发展为肝硬化,我国近些年酗酒引起的肝硬化在逐年增多,近十年来其死亡率也在增……详细>>

乙肝五项 乙肝两对半 乙肝核心抗体阳性 乙肝疫苗加强针 丙肝病毒 甲肝乙肝丙肝 治疗丙肝 丙肝传染 丙肝能彻底治好吗 乙肝五项对照表 乙肝大三阳能治愈吗 乙肝表面抗体呈阳性 乙肝五项正常值 大三阳和小三阳区别 大三阳能生育吗 小三阳会传染吗 甲肝疫苗 甲肝传染吗 甲肝的传播途径 乙肝表面抗体阴性 乙肝的传染途径 入职体检 乙肝 慢性乙肝 重庆啤酒乙肝疫苗 乙肝表面抗原阴性 乙肝大三阳会传染吗 乙肝小三阳传染吗 乙肝核心抗体呈阳性 乙肝病毒携带者症状 乙肝患者 乙肝五项全阴性 胆囊息肉偏方 胆囊息肉的治疗 胆囊息肉原因 胆囊切除术后遗症 直接胆红素偏高的原因 总胆红素偏高 血清总胆红素 总胆红素偏高怎么办 胆红素高吃什么药 新生儿胆红素脑病 肝火旺盛的症状 肝火旺的调理 肝火旺吃什么药好 肝火旺的原因 肝癌的早期症状 肝癌传染吗 肝癌最多能活多久 胆囊息肉症状 多发性胆囊息肉 胆囊炎的治疗方法 胆囊炎偏方 胆囊息肉的症状 胆囊炎吃什么 肝癌的晚期症状 肝癌早期症状 中医治疗肝癌 肝癌介入治疗费用 肝癌晚期还能活多久 肝癌晚期治疗偏方 肝癌有传染吗 肝癌的治疗 抗肝癌药 肝硬化晚期能活多久 肝硬化晚期 治疗肝硬化的药物 肝硬化治疗 肝硬化早期能治好吗 肝硬化什么症状 肝腹水传染吗 肝腹水能治好吗 肝硬化的症状 肝硬化并发症 肝硬化腹水的治疗 早期肝硬化能活几年 胆囊炎症状 胆囊息肉严重吗 胆囊炎吃什么药好 肝囊肿严重吗 肝火旺 脂肪肝怎么办 非酒精性脂肪肝病 脂肪肝的食疗 新生儿黄疸正常值 溶血性黄疸 病理性黄疸 胆结石的治疗方法 胆结石的症状 脂肪肝症状 脂肪肝是怎么回事 中度脂肪肝 黄疸性肝炎 黄疸偏高 新生儿黄疸多久能退 黄疸型肝炎传染吗 脂肪肝传染吗 脂肪肝的危害 新生儿溶血性黄疸 新生儿黄疸正常指数 小儿黄疸治疗
  • 汪建新

  • 王贤琦

  • 牟小芬

  • 黄志华

  • 汪建新主任医师

    北京301医院 呼吸内科

    擅长:在呼吸科危重病、弥漫性间质性肺疾病、疑难病诊治方面具有很深的造诣,对急性肺损伤临床及基础研究,慢性支...详细>>

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]