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脂肪肝日趋年轻化 改善生活方式是关键

2012年12月26日      家庭医生在线

  近年来,我国脂肪肝发病率逐年增高并呈现出年轻化的趋势,有统计显示,我国脂肪肝发病率高达15%,上海、北京、广州脂肪肝患病率更是高达25%。冬季天气寒冷,人们食量增加,运动量减少等不良生活习惯都会增加脂肪肝发生的机会。近日,家庭医生在线的一项《脂肪肝调查》显示,86.49%参与网友均是脂肪肝患者,其中超八成(81.13%)有容易导致脂肪肝的不良饮食习惯。 >>>脂肪肝调查问卷

  轻度脂肪肝切勿掉以轻心

  此次调查在家庭医生在线与南方医院共建的肝病频道中进行,参与网友86.49%是脂肪肝患者,81.08%肝功能正常。中华医学会感染病学分会候任主任委员、南方医院肝病中心和感染内科主任、家庭医生在线肝病频道专家主编侯金林教授分析:此次调查中大部分参与网友为轻度脂肪肝患者。轻度脂肪肝患者肝功能表现为基本正常,但腹部B超可见脂肪肝的改变。轻度脂肪肝一般需药物治疗,可通过改善生活方式痊愈,且一般没有明显临床症状。但若因此对其掉以轻心,任其发展,有可能会进一步发展为中度脂肪肝,中度脂肪肝再转变为重度脂肪肝,甚至出现肝纤维化肝硬化

  提高警觉 重视脂肪肝检查

  此次调查参与网友72.97%年龄层在30-49岁,属中青年人群,且62.16%参与网友均表示不知道如何预防脂肪肝。对此,侯金林教授指出,现代的年轻人,尤其是年轻白领,由于缺少锻炼、久坐不动、高脂饮食等不良生活习惯,导致脂肪肝年轻化趋势日趋严重。他建议年轻人应对脂肪肝提高警觉,尤其是长期大量饮酒者、肥胖者、Ⅱ型糖尿病患、高脂血症、长期服用损肝药物者,以及有肥胖症、糖尿病或脂肪肝家族史者,这些脂肪肝的高危人群,最好每半年或一年做B超检查肝脏,尽早发现脂肪肝。 >>>脂肪肝面面观:脂肪肝离我们有多远?

  应对脂肪肝 改善生活方式是关键

  据调查显示,参与网友80.77%均有容易导致脂肪肝的不良饮食习惯,其中 “长期高脂饮食”的占30.19%。侯金林教授表示,无论是脂肪肝的预防还是治疗,改善生活方式都非常重要,包括戒烟、戒酒、饮食和运动等,而饮食与运动是重中之重。应对脂肪肝,在饮食上,应注意改变不良饮食习惯,戒酒,合理控制饮食,遵循高蛋白、高纤维、低糖、低脂肪的饮食规则,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃甜食、煎炸食品、肥肉和胆固醇含量较高的动物内脏等食物。

    侯金林教授简介:

  南方医科大学南方医院肝病中心和感染内科主任、主任医师、博士生导师,中华医学会感染病学分会候任主任委员。

  秉承“大医精诚”精神,侯金林教授一直致力于肝病的科普教育,他亲自担任了家庭医生在线与南方医院共建的“肝病频道”的主编,率领南方医院肝病中心的全体专家在网上传播肝病知识,为肝病患者及其家属“排忧解难”。据悉,该肝病频道是全国首个由著名专家任主编,致力于打造成国内最专业和最权威的肝病频道。南方医院肝病中心各专家还亲自担任肝病论坛版主,网民可以直接向指定专家提问,并在48小时内得到科学解答,注册网民还可以通过该频道挂到专家的预约加号。

  家庭医生在线肝病频道:http://ganbing.familydoctor.com.cn/

家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238

本文指导医生:
侯金林
擅长疾病:
在传染病学和肝病学领域有很高的学术造诣,尤其擅长对各种复杂疑难的病毒性肝炎的诊断和治疗。 [详细]

(责任编辑:欧家福 )

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