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肝病
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肝病易感人群 怎么积极预防肝病呢

2016年09月09日  来源:99健康网    转载

肝病给我们带来的危害非常重大,不仅影响到我们平时的正常生活,不注意治疗后期还可能转变为肝癌,直接影响到我们的生命安全。而那些肝病易感人群更是危险,他们即使跟平常人一样做到预防工作,患上肝病的可能性还是会比正常人高,下面来看看这类人是哪些人群。

肝病易感人群:

过度操劳者:因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量增加,血气消耗很大,而肝是体内的藏血器官,疲于工作就会受损。

肝火旺盛者:热性体质的人经常“肝火”旺盛,就像一个火药桶被引爆了一样,最吃亏的就是肝脏。

脾气暴躁者:脾气暴躁的人经常会因为一点小事儿“大动肝火”,久而久之肝脏肯定受到伤害。

怎么预防肝病:

1、保持情绪平和:心境的变化甚至可能影响到疾病的发生,整天情绪不好、脾气暴躁容易对肝脏受到伤害,甚至引发肝病。

2、不喝酒、不抽烟:饮酒会提高发生脂肪肝酒精性肝病的机会,有肝病的人应该完全戒洒。另外,抽烟和罹患肝癌有关,应该可能地少抽烟以及戒烟。

3、注意睡眠时间:成年人正常的睡眠时间应该为8小时,正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了,到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时间。

4、肝病传播途径:预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具,

5、节饮食养护肝脏:饮食一个重要原则是“均衡”。为求速效减肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合,不均衡的饮食增加肝脏负担。


(责任编辑:欧家福 )

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