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肝脏最怕就是这五件事 养护肝脏勿进三大误区

2016年12月17日      家庭医生在线

肝脏可以说是我们人体重要的器官之一,肝脏具有排毒、消化和分泌等等功能,能够很好的维护我们的身体健康,所以肝脏发挥着不可或缺的作用。现在有很多人都开始注重养肝脏了,但是对于一些护肝常识还是了解得并不怎么多的,下面大家就一起去了解一下,

养护肝脏应该远离哪“五怕”

第一怕是抑郁。大家都知道一个人的心情不好,很容易导致各种负面情绪出现,从而对于我们的身体健康也是非常有害的,所以大家在平常要注意怡情养性,时刻保持着一个乐观的心态。

第二怕是酗酒。有很多人因为工作或者聚会的原因,都避免不了要喝酒,但是一定要注意适量饮酒,因为过度饮酒会增加肝脏的负担,从而影响肝脏健康。肝病患者最好不要饮酒,因为饮酒会加重病情。

第三怕是熬夜。熬夜对于肝脏的伤害最大,所以平常时要养成良好的起居习惯,同时要保持充足的睡眠时间,避免过度劳累。

第四怕是肥胖。大家要养成良好的饮食习惯,保持营养均衡,切忌暴饮暴食,远离油炸类食物,同时要加强运动。

第五怕是药物。大家要在医院的嘱咐下吃药,特别是肝病患者,因为摄入过多的药物会对肝脏具有一定的伤害。

养肝需要避免三大误区

第一、乙肝可以乱治,丙肝可以不治。其实刚好相反,现在的乙肝都是只能靠药物来控制的,并不能完全治愈,而丙肝就可以通过药物完全治愈的。

第二、不把脂肪肝当病。其实脂肪肝也是属于一种疾病,大家不要忽视对脂肪肝的治疗,因为严重的话会直接导致肝硬化,威胁到人的生命。

第三、远离乙肝病毒携带者。很多人对于乙肝病毒携带者都存在一种唯恐避之不及的歧视,其实乙肝病毒一般都是通过血液和母婴传播的,所以大家要正确认识乙肝。

养肝是需要坚持不懈的,现在很多人的肝脏都存在着很多问题,特别是一些老年人,所以大家平常时就要养成良好的生活习惯,这样也是有助于养肝的。

(责任编辑:欧家福 )

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文章关键词: 养护肝脏 脂肪肝 乙肝

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