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木瓜对肝脏这么有好处 木瓜的五种养分对肝好

2017年05月15日      家庭医生在线

木瓜以其丰富的营养成分分、良好的保健功能,成为水果系列的“新科状元”。对于木瓜的养分保健功能传播已久,李时珍在《本草纲目》中记录“木瓜性温味酸,平肝和胃”。但是,木瓜究竟是如何“ 保护肝脏” 的呢?咱们来看看下面这5大法宝。

1、富含维生素C:木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素C具备多种生理功能,可以消除自由基、增加肝细胞的抵抗力,稳固肝细胞膜,增进肝细胞再生和肝糖元合成,从而增进受损肝脏的修

2、富含多种氨基酸:慢性肝病患者多存在营养不良,氨基酸短缺。木瓜含有多种氨基酸成分,都是人体所必须的,可以满足肝病患者营养需要。

3、富含齐墩果酸齐墩果酸是一种具备护肝降脂、抗炎抑菌等功能的化合物,以“齐墩果酸”为重要身分的齐墩果酸片,是一种常用的保肝药物。

4、促消化:木瓜的乳液中含有一种蛋白酶,可以分解肉食中的蛋白质。慢性肝病患者常有食欲消退、饭后饱胀不适等消化功能减退的现象,食用木瓜有助于改善这些症状,增进消化吸收。

5、抗癌感化:亚硝胺是肝癌的诱生物,而木瓜具备阻拦亚硝胺分化的本事,有一定的防癌作用。

所以,肝不好、常饮酒或压力过大的人,不妨天天吃半个木瓜,可为“肝”的健康保驾护航。

(责任编辑:欧家福 )

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