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这种东西是脂肪肝克星 三种吃法让肝脏脂肪消失

2017年09月20日      家庭医生在线

枸杞是很常见的一种东西,大家对他的养肾补血功能都已经很熟悉。但是很少人知道,枸杞也是治疗脂肪肝的克星。坚持吃枸杞,可以保护肝脏,调理脂肪肝。

枸杞含有甜茶碱可抑制肝内脂肪沉积

脂肪肝是由多种原因引起的肝细胞内脂质异常,常见的原因有营养过剩和饮酒等。研究发现,枸杞含有甜茶碱,对于肝脏脂肪肝调理很有效果。枸杞的叶子,果皮和根皮均含有丰富的甜茶碱。

药理实验也表明,甜茶碱可以抑制脂肪在肝细胞内的沉积,促进肝细胞再生对于脂肪肝患者来说,这种成分可以防止肝脏内的脂肪储存,起到防治脂肪肝的作用。枸杞还能通过抗脂质过化反应,保护肝细胞膜的完整,为肝脏提供保护作用。

枸杞常见的三种吃法

枸杞对脂肪肝调理有效,但是也要学会怎么吃。下面介绍三种枸杞的吃法。

1、枸杞粥

先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟后即可食用。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。枸杞粥还可以加入花生红枣等。

2、枸杞饭

红枣枸杞洗净,米洗好后一起放进电饭煲。脂肪肝患者食欲不好,可以吃枸杞饭,既清淡又可以养肝明目。

3、枸杞茶

每次将枸杞10克加入茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。枸杞茶适合上班族,对于减肥和消除脂肪肝有好处。每天坚持喝,可以调理脂肪肝。

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(责任编辑:欧家福 )

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文章关键词: 脂肪 脂肪肝 枸杞

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