首页 > 疾病大全 > 肝病频道 > 肝病护理 > 保健 > 正文
肝损伤
挂号科室:肝病科 同类疾病:肝硬化肝炎肝腹水肝豆状核变性肝纤维化

有这些症状提示你要赶紧养肝了 别拖到晚期才后悔

2017年12月07日      家庭医生在线

肝脏是我们人体中的一个重要器官,在人体代谢中有重要的作用。广东省第二人民医院中医科主任医师刘浩表示,有三类人群,是需要养肝的。比如甲亢人群、血压高头晕眼花的人、长期睡眠不好的人。

甲亢人群

甲状腺亢进会引起情绪的波动,容易暴躁,生气。这些人需要对肝脏进行调理。所谓怒气伤肝,肝脏主疏泄,反常的情绪,对于身体的免疫调节是不利的,尤其对于肝脏的代谢影响也是不好的。因此这类人群,要注意肝脏的调养。

头晕眼花的人

比如说患有高血压经常会感到头晕眼花等等,那么这部分人我们也需要去养肝。

中医认为,倘若肝功能不好,风症就容易发作。这里的“风”并非自然界中的“风”,是与肝有着密切关联的“风”。具体来说,肝受损,疏泄功能不能正常发挥,其最直接的影响就是体内气血运行失常,虚风容易滋生。

长期睡眠不好

睡眠不好有可能是因为肝火,也有可能是肝气抑郁或者慢性肝病作怪。如果睡眠质量长期不好,有失眠,或者嗜睡表现的,会出现容易乏力还有记忆力减退等等,那这一部分人也需要养肝。

中年人尤其要注意养肝

人到了40以后,就是肝癌的高危人群,尤其要注意肝脏的保养。

1、饮食清淡

饮食上忌大鱼大肉,要粗细搭配,饮食清淡。辛辣刺激的东西要少吃。油腻煎炸的食物要少吃。因为肝脏是代谢器官,这些食物会刺激和加重肝脏负担。

2、作息规律

不要熬夜,调整好自身的生物钟。作息尽量规律,耗伤心脾。那么心脾阳虚,那就导致我们气血生化无源,那么就会导致肝气瘀滞,那么这时候也是需要我们讲到的作息要规律。

3、坚持运动

脾主肌肉及四肢,适当的运动有助于脾胃的运化从而来帮助我们调节肝脏。那么达到疏肝解郁的作用。

4、定期体检

对于青年乙肝携带者,每年检查一次。对于中年乙肝携带者,尤其是40岁以上的男性,有饮酒史,每3—6个月检查一次。

家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238

(责任编辑:欧家福 )

相关推荐

文章关键词: 方法 症状 养肝 肝脏

夏季肝脏负担重 养肝要多管齐下

肝脏是人体最大的代谢解毒器官,人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。夏天天气闷热,大量出汗引起体内水和电解质的丢失,可导致肝脏的损……详细>>

五个症状看出肝脏状态 粉刺多当心肝功能降低

肝脏是人体内物质代谢和生物化的工厂,也是机体重要的免疫器官,在身体内发挥的很大的作用,所以要多多关注肝脏的健康状态。详细>>

伤后易感染是肝不好?五大征兆自测肝脏健康

肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症……详细>>

肝囊肿患者保养肝脏方法

有预防医学专家研究发现,晨间锻炼最好室内进行,因为晨间的人们易吸入有毒空气和污染尘埃,特别是吸入含臭氧的空气和烟雾后,加上肝炎病人免疫力……详细>>

肝囊肿患者保养肝脏方法

根据天人合一的理论,春季人们应该进行适当的运动,如散步、慢跑、体操、太极拳等,保持体内的生机。详细>>

乙肝五项 乙肝两对半 肝胆相照乙肝论坛 乙肝大三阳能结婚吗 乙肝核心抗体阳性 乙肝小三阳 乙肝疫苗加强针 乙肝小三阳是什么 丙肝病毒 甲肝乙肝丙肝 治疗丙肝 丙肝传染 丙肝能彻底治好吗 乙肝五项对照表 乙肝大三阳能治愈吗 乙肝表面抗体呈阳性 乙肝五项正常值 大三阳和小三阳区别 大三阳能生育吗 小三阳会传染吗 什么是大三阳小三阳 甲肝疫苗 甲肝传染吗 甲肝的传播途径 乙肝传染途径 乙肝表面抗体阴性 乙肝的传染途径 入职体检 乙肝 慢性乙肝 重庆啤酒乙肝疫苗 乙肝表面抗原阴性 刘德华 乙肝 乙肝大三阳会传染吗 乙肝小三阳传染吗 乙肝核心抗体呈阳性 乙肝病毒携带者症状 乙肝两对半245阳性 治疗乙肝 乙肝患者 乙肝五项全阴性 乙肝dna 胆囊息肉偏方 胆囊息肉的治疗 胆囊息肉原因 胆囊切除术后遗症 直接胆红素偏高的原因 总胆红素偏高 血清总胆红素 总胆红素偏高怎么办 胆红素高吃什么药 新生儿胆红素脑病 肝火旺盛的症状 肝火旺的调理 肝火旺吃什么药好 肝火旺的原因 肝癌的早期症状 肝癌传染吗 肝癌最多能活多久 胆囊息肉症状 多发性胆囊息肉 胆囊炎的治疗方法 胆囊炎偏方 胆囊息肉的症状 胆囊炎吃什么 肝癌的晚期症状 肝癌早期症状 中医治疗肝癌 肝癌介入治疗费用 肝癌晚期还能活多久 肝癌晚期治疗偏方 肝癌有传染吗 肝癌的治疗 抗肝癌药 肝硬化晚期能活多久 肝硬化晚期 治疗肝硬化的药物 肝硬化治疗 肝硬化早期能治好吗 肝硬化什么症状 肝腹水传染吗 肝腹水能治好吗 肝硬化的症状 肝硬化并发症 肝硬化腹水的治疗 早期肝硬化能活几年 胆囊炎症状 胆囊息肉严重吗 胆囊炎吃什么药好 胆囊息肉的治疗方法 肝囊肿严重吗 肝火旺 脂肪肝怎么办 非酒精性脂肪肝病 脂肪肝的食疗 新生儿黄疸正常值 溶血性黄疸 病理性黄疸 胆结石的治疗方法 治疗胆结石的偏方 胆结石的症状
  • 周素芳

  • 李爱民

  • 刘平

  • 贾克明

专家答疑哪些女性更容易患上宫颈癌?

南方医科大学中西医结合医院 专家在线解答网友疑惑

冯忻 主任医师

擅长:擅长各种妇科良、恶性肿瘤的诊治。 [详情]