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女人肝气郁结有何表现 不同年龄阶段症状不同

2018年02月11日      家庭医生在线

女人,温柔似水;女人,敏感细腻。女性容易纠结,容易看不开,温柔让她们很少发火,忍耐让她们发起火来一发不可收拾。肝火旺盛让女人脾气变大,常常郁结于心,气发不出来,身体里就像堵着一团火,怎么都不痛快,而且表现在身体上,还会出现一些难耐的毛病,比如月经不调内分泌失调白带异常等等。

女人不同年龄段,肝不好会有的症状

1、女人20岁以前

如果20岁以前的花季少女,肝气郁结时,常表现为月经不调,痛经,月经前烦躁不安,脸上长痘痘。

2、女人20到35岁

如果是20到35岁的女性,肝气郁结时,会表现出月经不调、痛经、月经前烦躁、经前小腹、乳房胀痛及肿块、胁痛乳腺增生、皮肤粗糙、易怒、脸上长痘痘等症状。

3、女人35到50岁

如果是35到50岁的女性,肝气郁结时,会表现出烦躁、爱发脾气、焦虑、消沉、头晕、失眠、忧虑,心情失落,严重者还会出现闭经情况等症状。

4、女人更年期

如果是更年期女性,肝气郁结时,常表现为烦燥易怒、爱发无名火,精神紧张焦虑,心慌气乱,头晕。

5、女人60岁以上

对于60岁以上的女性,则常表现为衰老迅速,心情失落,忧虑,焦躁不安、失眠多梦。

如何对症下药,疏肝气

1、敲打肝经

平时多按摩几个肝经的重要穴位、敲打肝经对疏通肝气是有帮助。肝经起于脚大拇指内侧趾甲缘上,沿腿的内侧向上到达肋骨缘期门穴。

2、心情开朗

想要强肝,必须要学会控制怒气,就算自己已经在生气了,也不要超过3分钟,尽最大可能做到心平气和、乐观开朗,让肝气正常生发、顺调,反之则会伤及肝气,导致肝气郁结。

3、调整睡姿

肝主藏血,肝经在人体两侧,不管是左侧卧还是右侧卧,都能起到养肝气的作用,人在侧卧的时候,血液会自然归到肝经里去,进而让人安静的入睡,并且开始一天的造血功能,当然,必须在每天晚上的11点就进入熟睡状态,以便肝发挥其功能。

(责任编辑:欧家福 )

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