首页 > 疾病大全 > 肝病频道 > 肝病护理 > 保健 > 正文
脂肪肝
挂号科室:肝病科 同类疾病:脂肪肝类脂质蛋白沉积症

查出脂肪肝后这三件事不能做 做了只会加重病情

2018年01月09日      家庭医生在线

脂肪肝已经成为常见疾病了,很多人都患有脂肪肝。因为现在饮食条件好了,很多人都大吃大喝,一不小心就吃出了脂肪肝。脂肪肝也并不是什么大病,只要认真调理,还是可以逆转的。只不过有些人查出脂肪肝后戒肉吃素,这样做是不科学的。查出脂肪肝后,有三件事不能够急着做。

1、戒肉

脂肪肝是由于影响过剩等因素导致的,查出脂肪肝后改变不健康的饮食习惯是有道理的。但是并不是简单的戒肉就好了。

肉类含有丰富的营养,脂肪肝患者不应该完全不吃肉,吃鱼肉,虾肉等一些脂肪含量较少的肉类,对于肝脏还是有一定好处的。脂肪和蛋白质的比例都在20%为宜。脂肪摄入太少,不利于肝脏调养。

2、疯狂减肥

脂肪肝很大一部原因都很过度肥胖有关。在10个肥胖者中,有八个患有不同程度的脂肪肝。但是查出脂肪肝后也不要疯狂减肥。减肥需要循序渐进。采用节食的手段减肥是不科学的。因为这样会导致营养不良,提供不了身体日常所需的热量,脂肪肝代谢也会有一场,就会导致脂肪沉积在肝脏,形成脂肪肝。

所以减肥还是要科学,坚持健康饮食和运动锻炼结合。控制体重就是胜利。

3、马上吃药

很多查出脂肪肝后就有恐惧心理,会吃一点保健药物或者降压降脂药。实际上脂肪肝一般不用吃药。除非出现了一些相关的症状,才用药物控制。滥用药物反而会造成药物性肝损伤。这对脂肪肝病情不利,甚至加重病情。

轻度的脂肪肝没必要吃药,也是治疗的最佳阶段。如果脂肪肝没有得到控制,病情进一步严重,单靠改变生活方式难以改善,就要考虑用药治疗。

脂肪肝坚持每天走一万步

运动是调养脂肪肝的重要方法。快步走对于一般的患者来说是很合适的。要每周坚持250分钟的运动量。即使一周没有时间,也要坚持走一万步的运动量。此外要减少高热量,高糖分的食物摄入,这样才可以起到效果。

(责任编辑:欧家福 )

相关推荐

文章关键词: 保健 脂肪肝

脂肪肝睡前别做三件事 做了让病情加重

所谓睡前黄金十分钟,对于养生和护肝都是比较有意义的一段时间。脂肪肝患者尤其要注意饮食调节和养生。如果睡前没有养成良好的生活习惯,对于脂肪……详细>>

脂肪肝患者必须做的7件事

美国“网上百科全书”网站近日有医学专家指出,脂肪肝是肝脏疾病的重要信号,还会不声不响地导致很多其他疾病,如果不及时治疗,可能会导致肝炎或……详细>>

脂肪肝患者做好日常保健 谨记7件事

脂肪肝是肝脏疾病的重要信号,还会不声不响地导致很多其他疾病,如果不及时治疗,可能会导致肝炎或肝硬化等永久性肝脏损伤。那么,脂肪肝患者日常……详细>>

恶心厌油恐是脂肪肝 保健工作不能缺五件事

这个社会发达的同时也带来不小的危害,诸多的应酬聚会导致患脂肪肝的人越来越多。那么脂肪肝病人们应该要如何保健呢?下面一起来看看。详细>>

单纯脂肪肝不传染 脂肪肝防治做好24点

脂肪肝是肝病中最先出现、最为常见的病变,不属于病毒性肝炎,因此单纯的脂肪肝是不具备传染性的。但是,治疗脂肪肝很重要,脂肪肝的治疗包括戒酒……详细>>

乙肝五项 肝胆相照乙肝论坛 乙肝疫苗加强针 治疗丙肝 丙肝传染 丙肝能彻底治好吗 乙肝五项对照表 乙肝表面抗体呈阳性 小三阳会传染吗 甲肝传染吗 慢性乙肝 乙肝表面抗原阴性 乙肝两对半245阳性 乙肝患者 胆囊息肉偏方 总胆红素偏高 胆红素高吃什么药 肝火旺盛的症状 肝火旺的调理 肝火旺吃什么药好 胆囊炎的治疗方法 胆囊炎偏方 胆囊炎吃什么 肝癌介入治疗费用 肝硬化晚期能活多久 治疗肝硬化的药物 肝硬化治疗 肝硬化早期能治好吗 肝腹水传染吗 肝腹水能治好吗 早期肝硬化能活几年 胆囊炎吃什么药好 胆囊息肉的治疗方法 肝囊肿严重吗 肝火旺 脂肪肝怎么办 非酒精性脂肪肝病 脂肪肝的食疗 胆结石的原因 脂肪肝症状 脂肪肝是怎么回事 中度脂肪肝 黄疸性肝炎 脂肪肝传染吗 脂肪肝的危害 小儿黄疸治疗 新生儿黄疸高 乙型肝炎的早期症状 肝硬化 肝硬化可以治愈吗 肝硬化腹水治疗指南 肝炎 病毒性肝炎 急性肝炎 乙型肝炎表面抗体阳性 乙型肝炎病毒表面抗体 甲型肝炎的传播途径 乙型肝炎表面抗原 肝硬化腹水的原因 肝硬化患者的饮食 晚期肝硬化能治好吗 肝硬化腹水早期症状 肝硬化最新治疗方法 中医治肝硬化 肝硬化腹水治疗方案 哪能治好肝硬化腹水 乙肝大三阳饮食 乙肝?阳性 治疗乙肝的医院 肝火 肝脏位置图 肝脏不好的表现 胆道闭锁 转氨酶高是怎么回事 肝功能检查 孕妇肝功能异常 肝功能化验单 检查肝功能 肝功能常规检查项目 如何看肝功能化验单 肝脏功能不好的症状 谷草转氨酶高的原因 谷丙转氨酶高吃什么药 谷氨酸转氨酶 肝病检查 肝性脑病 肝病的症状 什么是酒精肝? 肝腹水 肝病治疗 乙肝表面抗体阳性 乙肝表面抗原阳性是什么意思 乙肝病毒 乙肝免疫球蛋白 乙肝表面抗体弱阳性 丙肝症状 丙肝可以治疗好吗 乙肝病毒携带者 乙肝表面抗体阳性是什么意思 丙肝疫苗
  • 王振常

  • 黄裕红

  • 陈兰玲

  • 谌取鼎

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]