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脂肪肝
挂号科室:肝病科 同类疾病:脂肪肝类脂质蛋白沉积症

脂肪肝病人可以献血吗 脂肪肝饮食要滴酒不沾

2018年01月12日      家庭医生在线

脂肪肝是生活中常见的肝病之一。近年,脂肪肝的患病率逐步上升,且患病人群越来越年轻化,不少20岁出头的小年轻,都患上了或轻或重的脂肪肝。河南省中医专家认为,就是人们一些生活上的疏忽和误区,才造成了脂肪肝的患病率上升,脂肪肝能献血吗?一般来说脂肪肝是没有鲜血限制的,肝功能正常就可以献血。而且脂肪肝患者适度献血对降低血液的粘稠度、降低血脂、胆固醇有一定的作用。

脂肪肝献血是可以的,但是也需要根据自身的状况,如果平时身体虚弱就不建议献血。如果强行献血会降低人体的抵抗力。最后需要注意的是:当脂肪肝伴有心血管疾病患者,如各种心脏病、高血压、低血压心肌炎以及血栓性静脉炎等疾病时,是不能献血的。

一、献血可预防、缓解高粘血症。每半年到一年献血一次,可使血液粘稠度明显降低,加快血液流速,脑血流量提高,从而达到缓解或预防高粘血症的效果,还可使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

二、献血可预防、降低心脑血管病的发生。献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用。

三、献血可减少癌症的发生率。

四、献血可促进、改善身体健康状态。献血可以刺激人体的造血系统,有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高,并达到长寿的目的。

教你赶走脂肪肝

从脂肪肝的易感人群中,就能总结出防治脂肪肝的生活准则,段海英推荐了一个生活“十二字诀”――合理饮食、戒酒、运动、调整作息。

脂肪肝的防治重点在于脂肪的摄入量,减少脂肪摄取后首先就不再加重肝脏的负担,让肝脏逐步恢正常的运作。近些年受西方生活习惯影响,肉蛋奶的每日摄取量被视作生活水平和身体素质的重要衡量标准,但这些食物中的营养成分对人体而言,需求量并不是很大,每日摄取量也是有限的,只是这些营养的人体需求量被人为地夸大了。饮食的荤素比例应在1∶7,这样,人体从食物中摄取的营养才恰到好处,肉蛋奶食用过多反而会给内脏增加负担,多余的营养在肝脏沉积造成脂肪肝,并随之影响血脂代谢,造成动脉硬化等诸多病症。

戒酒同样也是为了减轻肝脏的超负荷运作,而运动则是辅助肝脏进行脂肪的代谢与消耗。调整作息时间,在肝胆的主时令保证休息睡眠,有利于肝胆疏泄功能的运作。

对于已有脂肪肝的患者,饮食调理很重要。

燕麦:含有极其丰富的亚油酸和丰富的皂苷素,可以降低血清胆固醇和三酰甘油;玉米:含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用;海带:含有丰富的牛磺酸,可降低血液及胆汁中的胆固醇;苹果:含有丰富的果胶,可以促进肠道的排泄;红薯:含有丰富的纤维素,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用;绿茶:绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量,降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平,对脂肪肝有一定的防治作用。此外,胡萝卜、花生、葵花子、山楂、无花果等也可以起到降脂作用。

(责任编辑:欧家福 )

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文章关键词: 降低血脂 脂肪肝 肝病

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