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肝脏最害怕这5件事 过了40岁的人最好一件不做

2018年04月23日      家庭医生在线

养肝就是养命,肝脏是我们最重要的器官,如果肝脏受损,就会引发各种身体疾病。日常生活中,有些不良的习惯,容易对肝脏造成影响,需要改过来。尤其是40岁以后的中老年人,更要注意。

肝脏最怕五件事

1、喝酒

喝酒是脂肪肝的发病原因之一,因为酒精会直接损伤肝脏,导致肝脏细胞变性。如果长期喝酒,肝脏容易受损。出现酒精性脂肪肝

2、滥用药物

药物要小心服用,最好在专业医生的指导下服用。因为药物都有一定的毒副作用,不论是中药还是西药。日常生活中我们要注意一些西药的服用,比如感冒药,减肥药等等,重要如土三七,何首乌等。还有喝药酒,需要小心。

3、休息不足

熬夜伤肝肾。肝脏有一套生物钟适合昼夜变化,如果昼夜颠倒的作息,对于肝脏代谢会有一定的影响。昼夜作息混乱导致肝脏代谢异常,身体的脂代谢和血糖代谢都会受到影响。肝炎患者如果不作息规律,熬夜的话,会导致免疫混乱,病情加重,甚至有方肝癌

4、不吃早餐

早上不吃早餐不仅仅是身体法补充能量那么简单,还会导致肝胆受损。胆囊分泌胆汁,是高度浓缩的液体,用于消化食物。如果不吃早餐,胆囊一夜分泌的胆汁就排不出去。就会沉淀结晶,产生结石。如果胆结石再产生其他的感染,那么就会引发很多其他的疾病。

5、容易动怒

所谓怒气伤肝,情绪对人的健康是有影响的,所以平时我们要管理好自己的情绪。少生气,以乐观的心态看待事情。负面情绪影响肝脏代谢,要减少负面的情绪。

40岁后如何养肝

肝癌有高危人群,如果家族中有得过肝癌的人,他的发病率就会升高。如果有慢性肝炎史的人,也是肝癌的高危人群。

40岁以上的男性、满足肝癌高危条件的人,每年至少1次肝脏专科体检。病毒性肝炎患者应每3个月进行一次肝功能和甲胎蛋白检查,6个月做一次影像学检查(如B超、CT);3-6个月做一次病毒定量检查。

(责任编辑:欧家福 )

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文章关键词: 保养 习惯 伤害 肝脏

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