首页 > 疾病大全 > 肝病频道 > 肝病护理 > 肝病饮食 > 正文
腹泻
挂号科室:消化内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

肝火旺吃什么降火最快

2018年05月18日      

肝火旺盛是由生活习惯不规律、心情抑郁所造成的。中医有“肝主目”的说法,所以肝火旺盛主要表现眼部的症状,例如:看不清东西、眼睛分泌物多、眼红、眼干等,在性格方面容易暴躁、生气等,中医通常用菊杞茶来治疗,当然还有以下的方法来治疗:

1.富含维生素C的水果

对于肝火旺盛的人来说,食用富含维生素C的水果,例如草莓、猕猴桃等。草莓可以养肝,又可以去肝火。根据医学的角度来说,草莓是凉性水果、味道酸甜,既能养肝又能护肝,又因为颜色红色入心,可以去除心火。 由此之外草莓还是典型的浆果,维生素C的含量非常丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其中含有的天然的抗炎成分,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,对于那些容易脾胃虚寒、腹泻胃酸过多的人要控制摄入量。

2.菊杞茶

菊花和枸杞子都是药食同源的中药材,菊花是属于寒性,枸杞温补,两者刚好是互补。中医一般用这两种药材作为基础配或者和其他的药材组成配方来调治祛肝火,可以用来做茶泡饮。枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有效的茶水,针对通常喜欢熬夜的人来说,肝脏是重点保护对象,每天取大概10克枸杞坚持泡水,大概一小把,有利于养肝阴和修肝细胞,凡事贵在坚持。菊花性甘、味寒,具有散风热、平肝明目的功效,建议选择杭白菊中的胎菊。需要注意的是,市场上胎菊和枸杞子假冒的太多。杭菊顾名思义是杭州附近地区产的菊花最为有名,药效也很好的。然而市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重,如果要是购买到伪劣枸杞效果则会相反,现在假冒产地的问题也比较突出。那些不法商贩用开放的菊花通过熏蒸等方法制成假冒胎菊销售,来提高利益欺骗消费者,所以要慎重选择。菊杞茶不仅可以养肝护肝还可以美容养颜。

3.奶制品

奶制品是补充人体蛋白质,最好是酸奶,因为酸奶可以促进肠道菌群促进毒素排出。由此之外,酸奶还可以促进干扰素形成,既可以提高免疫体力,又可以达到养肝护肝的效果。

4.调整心态

肝脏是看心情的器官,如果你通常的心情不好的话,肝脏就会容易受到损伤,因为肝脏内分布着丰富的交感神经,通常感到烦躁、忧愁会引起肝细胞缺血,并且影响肝细胞的修复和再生。因此,个人应该改变对他人的看法和对生活的抱怨,保持着积极乐观对生活充满美好的心态。

5.适当运动

建议每天有一定时间的运动,既可以提高身体的免疫力,出汗还可以减轻肝脏排毒,在运动的时候也要根据自己的身体状况决定运动的量。刚开始运动,在身体范围内尽量的慢跑,以疲劳度控制慢跑时长,别运动过度就适得其反了。

6.调整作息

肝脏也需要休息,不要熬夜。在晚上11点前入睡,另外建议平时多吃点养肝的食物,例如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。

(责任编辑:李炎婷 )

相关推荐

文章关键词: 护肝 养肝 肝火旺

秋冬肝火旺 吃什么最降火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。详细>>

秋冬肝火旺 吃什么最降火

心火分虚实,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等,喝;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。我们常称一些情绪容易激动的人……详细>>

秋冬肝火旺 吃什么最降火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。详细>>

秋天肝火旺吃什么好

身体症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。详细>>

肝火旺多吃什么水果好

葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,可充分补充机体能量;且葡萄以酸入肝,有增进食欲和保肝、护肝的作用,……详细>>

流鼻血怎么回事 流产后 丙肝传染 肝火旺盛的症状 肝火旺的调理 肝火旺吃什么药好 肝火旺的原因 肝硬化晚期能活多久 治疗肝硬化的药物 肝硬化治疗 肝硬化早期能治好吗 早期肝硬化能活几年 肝火旺 脂肪肝怎么办 脂肪肝的食疗 孕妇口干舌燥 中药治疗前列腺炎 治疗阳痿早泄的药物 强迫症的森田疗法 冬至养生 春天吃什么养生 秋季养生小常识 秋季养生 秋冬养生 菟丝子的功效与作用 龟苓膏的功效与作用 伤口愈合吃什么 菠萝的营养价值 银耳的营养价值 瘦脸针前后对比图 嘴唇上火 孕妇上火了怎么办 龙眼上火吗 婴儿上火 中风的原因 喉咙痛咳嗽怎么办 人参败毒散 去火 孕妇吃什么可以去火 枸杞茶的功效 大枣枸杞 红枣菊花枸杞茶 枸杞叶的功效 灵芝的作用 决明子的作用与功效 白菊花的功效与作用 黑米的功效 大豆卵磷脂的功效与作用 菊花茶的功效与禁忌 木香的功效与作用 茵陈的功效与作用 养生堂维生素e 葛根茶 玫瑰花茶的泡法 虫草花煲汤 怎样治强迫症 廖智整容 人中有痣 血精 血精的原因 睡眠不好吃什么药 胃火旺的症状 肝硬化最新治疗方法 下巴痤疮 夏天痤疮治疗 女性痤疮 痤疮怎样才能治好 脓包型痤疮治疗 长痤疮 脸上起痤疮 鼻子痤疮 粉刺 痤疮 如何治疗痤疮青春痘 痤疮该怎么治 青春期痤疮 青春痘痤疮怎么治疗 粉刺痤疮治疗 皮肤暗黄怎么调理 后背长痘痘是什么原因 脸上长痘痘的位置图 左脸颊长痘的原因 鼻翼长痘 快速祛痘印 祛痘印方法 额头长痘怎么回事 鼻孔长痘 肝火 怀孕 西瓜 白癜风专家郭秀旺 流鼻血 肝火旺盛怎么调理 肝硬化能活多久 肝火旺吃什么药 肝火旺如何调理 女性肝火旺的症状 肝火旺的面部的症状 肝硬化晚期的症状 脂肪肝的食疗方法 犀牛角能治肝硬化吗 早期肝硬化能治愈吗
  • 王晓艳

  • 罗伟生

  • 黄启阳

  • 陈玉丽

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]