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肝脏毒素过多竟有这些信号 多吃2种食物可排肝毒

2018年05月23日      

初夏来临,不仅是身体排毒的好机会,也是肝脏排毒的黄金时间。我们都知道,肝脏毒素堆积过多,较易引起肝细胞损伤,出现炎症。而肝炎患者,若不抓紧排肝毒,那么受损的肝细胞会不断增多,最终发展成肝癌,其死亡率极高。

肝脏毒素堆积过多身体会有10个信号

1.全身感到疲惫,嗜睡

2.食欲不振、厌油,易恶心反胃

3.出现腹胀腹痛等问题;

4.面色晦暗,光泽;

5.皮肤呈黄疸色、或巩膜发黄;

6.尿液成浓茶色或啤酒色;

7.出现肝掌或蜘蛛痣;

8.粉刺过多、鼻头变红;

9.出现口臭或全身发臭的现象;

10.持续性微热或发恶寒。

多吃2种食物可排肝毒

在调理养肝上,中医十分推崇以食疗为主,这是由于生活中就有许多能排肝毒、保护肝脏的食物,并且可以长期食用,不用担心产生副作用,对身体造成二次伤害。养肝的食物有很多,但这里主要推荐两种药食同源且适合初夏食用的食物。分别是葛根和枸杞。葛根富含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等营养素,具有保护肝细胞的作用,大大提高肝细胞的再生能力,可以帮助机体恢复正常肝脏机能;枸杞中的多糖也是为肝提供保护的,还能帮助损伤的肝进行修复,防止肝功能紊乱。

葛根枸杞的吃法也很多,但怎么吃对肝脏更好?下面教大家制作葛根枸杞发酵液,只要坚持食用调理一段时间,就可以排肝毒,修复受损肝细胞,降甲胎蛋白,保护好肝脏。

材料:准备葛根、枸杞作为主食材,再搭配上荞麦米、大豆、蜂蜜若干;

做法:先将荞麦米用小火炒香,然后再和葛根、枸杞、大豆和适量的水一起煮1个小时,滤渣取汁,加入准备好的蜂蜜调味即可饮用,建议每天饮用2~3次。

最后需要谨记的是,肝炎患者一定要戒酒,因为酒中含有多种有害物质,这些物质进入人体后,需要肝脏来进行解毒才能排出体外。肝炎患者本身肝毒已经堆积过多,肝细胞已经受损,再喝酒是会加重肝脏负担,使肝炎恶化的,所以肝炎患者一定要及时戒酒。为了自己和家人的幸福,用食疗帮助肝脏排毒,用规律的作息帮助肝脏恢复功能。

(责任编辑:庄闲婷 )

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文章关键词: 肝炎 葛根 枸杞 肝毒

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