首页 > 疾病大全 > 肝病频道 > 肝病护理 > 肝病预防 > 正文
肝硬化
挂号科室:肝病科 同类疾病:肝硬化肝炎肝腹水肝豆状核变性肝纤维化

睡前做好哪些事可以预防肝病? 快改掉这些常做的坏习惯

2018年06月14日      

在我们生活中经常有见到患有肝病的人,也看到这些人饱受着疾病的困扰。因此,日常做好预防肝病措施是很有必要的。不能大家可能不知道,在睡前做这些事可以很好的预防肝病的发生。

睡前做好哪些事可以预防肝病?

一、睡前不要喝酒。以为酒精的代谢是需要经过肝脏的,如果在晚上喝酒的话,就会加重肝脏的负担,所以睡前尽量不要喝酒。

二、睡前不要玩手机。充分的睡眠会有利于器官将体内毒素排出来,而现在很多人在睡前都会玩手机玩到很晚,这样对于身体是有很大的伤害的,而且对睡眠也会有影响。

三、睡前不要吃太多油腻的食物。比如各种油炸食物,因为过多的油脂会将肝细胞围起来,从而阻碍肝细胞法从血液中获得足够的营养,就容易出现肝病。所以睡前尽量不要吃太油腻的东西。

四、睡前不要吃过多的药物。像一些止痛药以及抗生素药物等,如果经常在睡觉前使用这些药物,会让肝脏的解毒功能出现负担,严重还会损伤肝脏,导致肝衰竭的出现。

预防肝病吃什么好?

1、竹笋。竹笋具有排毒通便的功效,它可以把肠道中胆固醇代谢产物帮助排出体外。

2、莴笋。莴笋具有增进食欲、防贫血的功效。而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌,有助于乙肝丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。所以想要预防肝病可以多吃莴笋,可以促进有机酸和酶的分泌,防止疾病的出现。

3、芦笋。芦笋能够减轻人体疲劳感,并且芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、肽酶芦丁等均能有效抑制肝癌细胞生长。

4、奶制品。牛奶中含有钙和维D等元素,可以在肠道内与致癌物质相结合,从而清除身体内有害物质。而且些酸奶含有乳酸菌,有利于抑制和杀灭肠道内的腐败菌,还可以减少肠道内的有毒物质,防止肝病的发生。

5、黑芝麻。黑芝麻能够提高肝脏的抗病能力,由于黑芝麻中含有的硒元素可以增强机体免疫,提高人体自身抵抗力,可以减少肝硬化、肝炎的发生。

温馨提示,预防肝病除了从饮食上做起,在日常还要适当的运动,运动可以提高免疫力,并且然后血液循环,也是一种可以预防肝病出现的措施。

(责任编辑:庄闲婷 )

相关推荐

文章关键词: 睡前预防肝病的措施 预防肝病 肝病

预防肝病 绝对少不了这5件事

肝脏是人体中最沉默的器官,所以朋友们总是忽略了肝脏的保养,导致肝脏备受伤害,那么生活中我们应该如何预防肝病呢?下面来了解下吧。详细>>

预防肝病的6个常见手段 10个肝病饮食偏方介绍

肝病是指发生在肝脏的病变。包括乙肝,甲肝,丙肝,肝硬化,脂肪化,肝癌,酒精肝等等多种肝病。是一种常见的危害性极大的疾病,应以积极预防为主……详细>>

预防肝病 不如多喝这4种养肝茶

都是“肝脏是最沉默的器官”,肝病不发则已,一发就是大病,那么生活中我们应该如何预防肝病呢?今天小编就来给大家盘点4种养肝茶,来了解下吧。详细>>

日常预防肝病有哪些方法

肝病是困扰着很多人的一种传染病,如今肝病的患者有很多,因为疾病具有一定的传染性,所以大家一定要重视疾病的预防。要预防疾病首先应该避免疾病……详细>>

注意饮食卫生 有效远离肝病侵袭

肝病有急性和慢性之分,急性肝病症状比较典型,有恶心、呕吐、食欲不振、疲乏无力,有时会有肝区右上腹疼痛,查体可有皮肤巩膜发黄,肝区触痛,化……详细>>

乙肝五项 乙肝两对半 肝胆相照乙肝论坛 乙肝大三阳能结婚吗 乙肝核心抗体阳性 乙肝小三阳 乙肝疫苗加强针 乙肝小三阳是什么 丙肝病毒 甲肝乙肝丙肝 治疗丙肝 丙肝传染 丙肝能彻底治好吗 乙肝五项对照表 乙肝大三阳能治愈吗 乙肝表面抗体呈阳性 乙肝五项正常值 大三阳和小三阳区别 大三阳能生育吗 小三阳会传染吗 什么是大三阳小三阳 甲肝疫苗 甲肝传染吗 甲肝的传播途径 乙肝表面抗体阴性 乙肝的传染途径 入职体检 乙肝 慢性乙肝 乙肝表面抗原阴性 刘德华 乙肝 乙肝大三阳会传染吗 乙肝小三阳传染吗 乙肝核心抗体呈阳性 乙肝病毒携带者症状 乙肝两对半245阳性 治疗乙肝 乙肝五项全阴性 乙肝dna 胆囊息肉偏方 胆囊息肉的治疗 胆囊息肉原因 胆囊切除术后遗症 直接胆红素偏高的原因 总胆红素偏高 血清总胆红素 总胆红素偏高怎么办 胆红素高吃什么药 新生儿胆红素脑病 肝火旺盛的症状 肝火旺的调理 肝火旺吃什么药好 肝火旺的原因 肝癌的早期症状 肝癌传染吗 肝癌最多能活多久 胆囊息肉症状 多发性胆囊息肉 胆囊炎的治疗方法 胆囊炎偏方 胆囊息肉的症状 胆囊炎吃什么 肝癌的晚期症状 肝癌早期症状 中医治疗肝癌 肝癌介入治疗费用 肝癌晚期还能活多久 肝癌晚期治疗偏方 肝癌有传染吗 肝癌的治疗 抗肝癌药 肝硬化晚期能活多久 肝硬化晚期 治疗肝硬化的药物 肝硬化治疗 肝硬化早期能治好吗 肝硬化什么症状 肝腹水传染吗 肝腹水能治好吗 肝硬化的症状 肝硬化并发症 肝硬化腹水的治疗 早期肝硬化能活几年 胆囊炎症状 胆囊息肉严重吗 胆囊炎吃什么药好 胆囊息肉的治疗方法 肝囊肿严重吗 肝火旺 脂肪肝怎么办 非酒精性脂肪肝病 脂肪肝的食疗 新生儿黄疸正常值 病理性黄疸 胆结石的治疗方法 胆结石的症状 胆结石的原因 脂肪肝症状 脂肪肝是怎么回事 中度脂肪肝 黄疸性肝炎
  • 周素芳

  • 刘平

  • 贾克明

  • 孙炎

专家答疑挤痤疮会有什么风险?

南方医科大学珠江医院 专家在线解答网友疑惑

孙乐栋 主任医师

擅长:擅长系统性红斑狼疮、天疱疮等自身免疫性疾病....[详情]