首页 > 疾病大全 > 肝病频道 > 肝病护理 > 肝病预防 > 正文
脂肪肝
挂号科室:肝病科 同类疾病:脂肪肝类脂质蛋白沉积症

多喝水按照睡觉能预防肝病? 保护肝脏要多吃哪些食物?

2018年06月25日      

在近几年肝脏疾病的发生率是越来越高,可能很多人都经常听到谁患上了肝病。导致很多人都害怕自己患上肝病,因此,他们都在想着法子预防肝病的出现。其实,只要在生活中养成这些习惯,就可以预防肝病的的出现。

生活中哪些习惯可以预防肝病?

一、多喝水。我们都知道经常喝水对身体有很大的好处,可以促进身体身体血液的新陈代谢,并且消化胆汁的分泌,从而减少身体排泄出的毒素对肝脏的伤害。

二、在喝酒前吃点东西。在平时最好不要喝酒,如果必须要喝那在喝酒前要多吃些食物,因为把食物吃进去后它们会在胃黏膜以及肠胃黏膜形成一层保护膜,不仅能够保护肠胃,还可以减少酒精进入肠胃,从而降低肠胃对酒精的吸收,避免过多的酒精代谢物进入肝脏部位后损害到肝脏。

三、保持心态的平和。有很多肝病患者在平时经常会出现情绪不稳的状态,这也是导致肝病出现的原因。由于现在生活中很多人的生活压力比较大,导致自己情绪也容易被影响到,也让自己长期处于这种环境下,久而久之就出现身体疾病。所以,在平时要让自己情绪稳定,并且保持平和的心态,才能降低肝病的发生率。

四、按时睡觉。现在很多人都喜欢熬夜通宵,而熬夜通宵是最伤身体的,尤其是对肝脏的损害。所以按时睡觉是很重要的,早睡早起,保证足够的睡眠,这样才能让自己身体各方面得到修

日常哪些食物可以保护肝脏?

一、胡萝卜。胡萝卜里面丰富的维生素a可以帮助肝脏排出身体内的毒素并且减少肝脏中的脂肪,避免肝脏因为脂肪堆积过多而导致脂肪肝的出现。

二、绿豆。绿豆是一种清热解毒的食物,它不仅可以解毒还可以降低胆固醇,对肝脏有很大的保护作用。

三、大枣。大枣可以帮助身体不学,如果经常红枣可以让血清蛋白升高,进而达到排毒的作用。而且新鲜的红枣中有大量的维生素c,还可以起到抗化作用,能够有效清除自由基,从而保护肝脏。

温馨提示,在平时吃红枣的时候还可以将红枣泡水,但是要注意用温水冲泡,不能用太烫的水,因为太烫的水会把红枣里面的维生素c破坏掉,这样就让红枣失去了功效。

(责任编辑:庄闲婷 )

相关推荐

文章关键词: 能保护肝脏的食物 肝病的预防 肝脏

喜欢撸串也会得肝病?保护肝脏哪些食物效果好?

现在很多年轻人都有不同程度的肝病症状,一些生活习惯以及喝酒应酬,会导致肝脏出现不同程度的损伤,往往很多年轻人并不在意。肝脏是人们身体里面……详细>>

吃什么食物能保护肝脏健康

肝脏是我们身体排毒的重要器官,对于我们的身体健康而言发挥着重要的作用的,但是随着我们年龄的增大,我们应该注意保护我们的肝脏的,而我们日常……详细>>

保护肝脏吃哪些食物

肝硬化严重的最后会导致肝癌,肝癌在我国有着很高的发病率,肝癌患者对于这个疾病的知识并不是非常了解,做好肝癌的诊断工作是非常重要的,今天我……详细>>

保护好肝脏按时休息 预防肝病日常做到这四点

肝脏是我们人体最大的排泄器官,是我们第二个心脏,所以肝坏了身体也就坚持不了多久。那么,如何保护好自己的肝脏?详细>>

盘点生活中能保护肝脏的天然食物

对于那些肝脏不好的人来说,正确选择合理的饮食很重要。有关医生警告肝病患者,红肉饮食不宜多吃,必须远离腌制食品。为什么这些食品不能吃呢,今……详细>>

乙肝五项 乙肝两对半 肝胆相照乙肝论坛 乙肝大三阳能结婚吗 乙肝核心抗体阳性 乙肝小三阳 乙肝疫苗加强针 乙肝小三阳是什么 丙肝病毒 甲肝乙肝丙肝 治疗丙肝 丙肝传染 丙肝能彻底治好吗 乙肝五项对照表 乙肝大三阳能治愈吗 乙肝表面抗体呈阳性 乙肝五项正常值 大三阳和小三阳区别 大三阳能生育吗 小三阳会传染吗 什么是大三阳小三阳 甲肝疫苗 甲肝传染吗 甲肝的传播途径 乙肝传染途径 乙肝表面抗体阴性 乙肝的传染途径 入职体检 乙肝 慢性乙肝 乙肝表面抗原阴性 刘德华 乙肝 乙肝大三阳会传染吗 乙肝小三阳传染吗 乙肝核心抗体呈阳性 乙肝病毒携带者症状 乙肝两对半245阳性 治疗乙肝 乙肝患者 乙肝五项全阴性 乙肝dna 胆囊息肉偏方 胆囊息肉的治疗 胆囊息肉原因 胆囊切除术后遗症 直接胆红素偏高的原因 总胆红素偏高 血清总胆红素 总胆红素偏高怎么办 胆红素高吃什么药 新生儿胆红素脑病 肝火旺盛的症状 肝火旺的调理 肝火旺吃什么药好 肝火旺的原因 肝癌的早期症状 肝癌传染吗 肝癌最多能活多久 胆囊息肉症状 多发性胆囊息肉 胆囊炎的治疗方法 胆囊炎偏方 胆囊息肉的症状 胆囊炎吃什么 肝癌的晚期症状 肝癌早期症状 中医治疗肝癌 肝癌介入治疗费用 肝癌晚期还能活多久 肝癌晚期治疗偏方 肝癌有传染吗 肝癌的治疗 抗肝癌药 肝硬化晚期能活多久 肝硬化晚期 治疗肝硬化的药物 肝硬化治疗 肝硬化早期能治好吗 肝硬化什么症状 肝腹水传染吗 肝腹水能治好吗 肝硬化的症状 肝硬化并发症 肝硬化腹水的治疗 早期肝硬化能活几年 胆囊炎症状 胆囊息肉严重吗 胆囊炎吃什么药好 胆囊息肉的治疗方法 肝囊肿严重吗 肝火旺 脂肪肝怎么办 非酒精性脂肪肝病 脂肪肝的食疗 新生儿黄疸正常值 溶血性黄疸 病理性黄疸 胆结石的治疗方法 胆结石的症状 胆结石的原因 脂肪肝症状
  • 王振常

  • 黄裕红

  • 陈兰玲

  • 谌取鼎

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]