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夏天如何预防乙肝复发?五种行为做好乙肝预防

2018年07月10日      

夏天是乙肝容易发的季节,夏天高温炎热的气候,导致经常使用空调,引起室内的空气流通不畅,特别容易引起病毒的有利的发展环境,所以夏天比较多的也成为了传染病肆虐的时节。因此乙肝疾病在夏天要做好预防措施是十分重要的,同时乙肝也容易在夏天里复发,那么夏天如何预防乙肝复发呢?

乙肝夏季预防措施

一、空调的温度不能过低,也尽量减少子低温环境下待的时间过长,空调房间是封闭的空间,空气不流通后病菌污染,容易对肝脏引起损害。所以可以适当降温,但是在空调环境要减少时间,晚上凉快下来可以进行适量运动,也不能过量运动以免消耗太多。乙肝患者在大夏天对环境的要求也是非常高的,保证空气质量对预防乙肝复发尤其重要。

二、饮酒适量和不吃冷饮,夏天大家都喜欢喝冰过的啤酒和冷饮,感觉十分的凉爽,但是刺激性的冷饮和酒类,对肝脏伤害是非常巨大的,大家都知道饮酒有害肝脏,因此夏天要预防乙肝的复发出现,一定要抗拒酒精的诱惑。

三、保持情绪的安定,不烦躁夏季天气炎热,乙肝患者很容易出现焦躁、情绪低落等不良情绪,通常五脏中,肝脏和情绪有着密切的关系,所以在夏季肝病患者要时刻注意情绪的安稳,不发脾气保证开朗的心情,避免不良情绪,引起身体肾上腺素分泌发生变化,损害肝脏。

四、不熬夜,应注意休息,以免因过度劳累让肝脏出现缺血、缺的情况。专家建议:中午有机会,最好能够午间睡觉,时间不用太长,一小时或者半小时都可以;晚间最好减少夜生活,需要有八小时的睡眠时间。有效的休息时间,是夏天预防乙肝复发的重点。

五、清淡饮食和卫生饮食,饮食宜清淡易消化,避免过食油腻使肝脏负担加重。另外日常饮食中还应注意清洁卫生,以免不洁饮食中的毒素引起肝脏损害。

温馨提示

乙肝患者在夏季一定要多到医院进行复查,了解自己的病情,以便及时的进行治疗,避免乙肝复发带来的困扰。

(责任编辑:庄闲婷 )

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文章关键词: 夏天 乙肝复发 乙肝

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