首页 > 疾病大全 > 肝病频道 > 肝病护理 > 肝病饮食 > 正文
失眠
挂号科室:神经内科 同类疾病:失眠睡眠呼吸暂停综合征发作性睡病阵发性睡眠性血红蛋白尿儿童睡眠障碍

秋季养肝多吃酸!快看看你吃对了吗?

2018年10月09日      

从中医的角度上来说虽然能够入肝,简单的来说一些酸性的食物可以养肝和护肝,所以在生活中应该多吃一些酸味的食物,这样才能够达到护肝的功效。

秋季养肝的酸性食物有哪些?

1、山楂

山楂具有开胃消食、养肝消脂、活血散瘀的功效,特别适合于腹胀腹痛的患者,山楂里面还有大量的脂肪酶,山楂酸脂肪酶可以分解脂肪,山楂酸能够提高蛋白分解酶的活性,从而促进了肉食的消化,降低了脂肪在血管壁里面的沉积,防止了脂肪肝的形成。山楂里面也含有大量的熊果酸,能够有效的降低血清转氨酶,提高了人们的食欲,消退了黄疸,恢了肝脏功能。生活中常见的山楂零食有果丹皮、山楂膏、山楂片等,也可以把山楂洗干净泡在水里喝,能够有效的保护肝脏。

2、酸枣仁

酸枣仁具有养心安神、补中益肝的功效,特别适合于失眠健忘、阴血不足的患者。乌梅具有生津、安蛔的功效,可以治疗长时间腹泻、肺虚久咳、便血、尿血等患者。乌梅里面含有大量的有机酸,能够有效的改善肝脏的功能,特别适合于肝病患者。

3、猕猴桃

猕猴桃具有通淋、解热止渴、健胃的功效,可以用来治疗呕吐、黄疸、烦热消渴、腹泻等疾病,里面含有大量的氨基酸、维生素和钙,经常性的吃猕猴桃,能够帮助肝脏的排毒,具有保肝的功效,特别适合于肝炎患者。吃猕猴桃也具有一定的解酒功效,能够帮助肝脏把酒毒排出体外,同时也缓解了胃肠道的不适。

4、柠檬

柠檬具有生津、养肝、化痰止咳、健胃的功效,里面富含维生素c、铁、磷、钙等维生素和营养成分,经常性的吃柠檬可以保护肝脏,加快了肝细胞的修复以及再生,具有护肝和养肝的功效。另外柠檬也具有消炎、解毒和杀菌的功效。我们平时把柠檬洗干净切成片泡在水里喝,就能够把身体里面的毒素排出体外。

温馨提示

秋季养肝可以多吃一些酸味的食物,但是一定要避免过量,因为伤心的食物容易导致肝气过盛,从而伤害了脾胃。另外要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,合理的运动,保持平和的心态,做到营养均衡。

(责任编辑:庄闲婷 )

相关推荐

文章关键词: 秋季养肝的方法 秋季养肝的饮食 秋季养肝

秋季养肝有这五大诀窍 秋季养肝食物你吃对没

肝脏是五脏六腑当中极为重要的内脏,起到排毒造血的作用,因此平时需好养肝护肝,保证你的肝脏健康。由于肝脏本身起到排毒功效,不可避免会积聚一……详细>>

秋季养肝护肝有六大妙招

秋季是养肝护肝的好时节,下面小编为你介绍护肝的六大妙招。详细>>

秋季养肝 十三种食物来帮你

秋季是一个肝炎高发期,防止肝炎,除了要保持良好的生活习惯,更要在“吃”上下功夫,有些食材也有养肝、保肝的效果。详细>>

秋季养肝远离甲肝的侵扰

甲型病毒性肝炎是由甲肝病毒(HAV)引起的一种病毒性肝炎,主要是经粪口传播途径感染,即由病人的潜伏期或急性期粪便、血液中的甲肝病毒污染水……详细>>

秋季是养肝的黄金期!喝水时加这些可以有效养肝

随着秋季的到来,越来越多的人加入养肝队伍,确实,对于肝脏不好的朋友来说,秋季确实是一个可以养肝的好季节。不过很多虽然知道在秋季可以养肝,……详细>>

乙肝五项 乙肝两对半 肝胆相照乙肝论坛 乙肝大三阳能结婚吗 乙肝核心抗体阳性 乙肝小三阳 乙肝疫苗加强针 乙肝小三阳是什么 丙肝病毒 甲肝乙肝丙肝 治疗丙肝 丙肝传染 丙肝能彻底治好吗 乙肝五项对照表 乙肝大三阳能治愈吗 乙肝表面抗体呈阳性 乙肝五项正常值 大三阳和小三阳区别 大三阳能生育吗 小三阳会传染吗 什么是大三阳小三阳 甲肝疫苗 甲肝传染吗 甲肝的传播途径 乙肝传染途径 乙肝表面抗体阴性 乙肝的传染途径 入职体检 乙肝 慢性乙肝 重庆啤酒乙肝疫苗 乙肝表面抗原阴性 刘德华 乙肝 乙肝大三阳会传染吗 乙肝小三阳传染吗 乙肝核心抗体呈阳性 乙肝病毒携带者症状 乙肝两对半245阳性 治疗乙肝 乙肝患者 乙肝五项全阴性 乙肝dna 胆囊息肉偏方 胆囊息肉的治疗 胆囊息肉原因 胆囊切除术后遗症 直接胆红素偏高的原因 总胆红素偏高 血清总胆红素 总胆红素偏高怎么办 胆红素高吃什么药 新生儿胆红素脑病 肝火旺盛的症状 肝火旺的调理 肝火旺吃什么药好 肝火旺的原因 肝癌的早期症状 肝癌传染吗 肝癌最多能活多久 胆囊息肉症状 多发性胆囊息肉 胆囊炎的治疗方法 胆囊炎偏方 胆囊息肉的症状 胆囊炎吃什么 肝癌的晚期症状 肝癌早期症状 中医治疗肝癌 肝癌介入治疗费用 肝癌晚期还能活多久 肝癌晚期治疗偏方 肝癌有传染吗 肝癌的治疗 抗肝癌药 肝硬化晚期能活多久 肝硬化晚期 治疗肝硬化的药物 肝硬化治疗 肝硬化早期能治好吗 肝硬化什么症状 肝腹水传染吗 肝腹水能治好吗 肝硬化的症状 肝硬化并发症 肝硬化腹水的治疗 早期肝硬化能活几年 胆囊炎症状 胆囊息肉严重吗 胆囊炎吃什么药好 胆囊息肉的治疗方法 肝囊肿严重吗 肝火旺 脂肪肝怎么办 非酒精性脂肪肝病 脂肪肝的食疗 新生儿黄疸正常值 溶血性黄疸 病理性黄疸 胆结石的治疗方法 治疗胆结石的偏方 胆结石的症状
  • 张如旭

  • 毛珍芳

  • 吴丽娟

  • 何乾超

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]