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脂肪肝
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医生忠告:男性这4个习惯会伤肝 看完快停止!

2018年10月10日      

中医认为肾脏是一种先天之本,随着年龄的增长,中老年男性的肾脏会出现逐渐衰弱虚弱的情况,所以必须要保护和保养好肾脏的健康,而一些生活习惯可能会导致肝脏提前出现亏损。

那么,男性的哪些生活习惯会影响肝脏的健康?

第一、情绪会影响肝脏的健康

男性面临着很大的压力,所以必须要及时调节负面情绪,始终拥有良好的心情,这有利于肝脏的保健。如果情绪波动会使内分泌失衡,导致血液循环不畅,从而影响肝脏供血,并导致肝细胞因缺血而死亡。这就是中国医所说的悲伤的脾脏,激怒肝脏。中医认为,在七种情绪中,最不利于肝脏的是愤怒,愤怒可导致肝功能不全,导致肝气郁结,长时间容易引起肝病的发生。良好的情绪会对肝脏有保护的作用。而培养自己有良好的情绪,要学会不要轻易生气,即使生气,也不要超过三分钟,尽量保持冷静和乐观开朗的、忧无虑的心态。

第二、无规律的作息

中年男性主动每天抽空休息,这是对肝脏最大的爱护。休息可以减少体力消耗,从而减轻肝脏的负担。不要等疲倦了才放下工作,这被称为被动休息,它对肝脏造成很大的损害。主动休息,就是在疲劳出现之前休息,身体积累的废物少,短暂休息后可以彻底清除,这是最好的保护肝脏的办法。

第三、药物对肝脏的伤害

药物引起的肝脏损害也是时有发生,据调查,超过50岁的急性肝炎患者中,几乎一半以上是由药物引起的,如阿司匹林、青霉素等,它们是对肝脏造成伤害的药物,即使是看似安全的营养保健品、补品也可能因滥用而对肝脏造成隐患。因此,服用营养保健品或滋补品,应该征询医生的建议,不要擅自服用,以免增加肝脏负担。

第四、酒精对肝脏的损害

酒精是一种非常奇怪的分子。它易溶于水和油,一旦进入人体,就会向全身扩散蔓。第一个受损的是肝脏,酒精的毒性对肝脏伤害极大,脂肪肝是最早的标志,然后是酒精肝,接着情况变糟会发展为肝硬化甚至肝癌。所以,健康男人应尽量少喝酒,可以喝果酒等酒精含量低的饮料,如果有肝脏疾病必须不要再喝酒。

综上所述,我们了解了男性的哪些生活习惯会影响肝脏的健康。以上这些行为会严重地影响到肝脏的健康,所以男性朋友必须要纠正这些不良的生活习惯,这样才能保证肝脏的健康。

(责任编辑:庄闲婷 )

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