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熬夜对乙肝病毒携带者的危害 经常熬夜的乙肝病毒携带者吃什么

2018年10月11日      

对于乙肝病毒携带者而言,其肝脏功能有非常大的影响,时常熬夜可以加重肝脏负担,给肝脏带来较大的危害,伴随着社会日新月异的变化、近乎残酷的竞争和山一般的压力,许多人为了拥有一份更好的工作和一份更稳定的收入,经常熬夜加班,其中不乏有部分乙肝病毒携带者。大家都知道熬夜对乙肝病毒携带者的严重危害性,但是,有时又不得不熬,这个时候该怎么办呢?需要吃点什么东西来养护一下辛辛苦苦的肝脏呢?

熬夜的危害

危害一:直接影响机体免疫系统的功能,进而降低机体免疫力和机体抗病能力,增加了机体患者其它疾病的几率,不利于病情的稳定及恢

危害二:通常肝功能的检查项目里面都有身体的较敏感因素-转氨酶,一旦没有休息好或者饮食不当,都可以导致转氨酶的异常波动,其中熬夜也可以引发乙肝病毒携带者肝功能异常的状况比较多见。

危害三:经常熬夜的这些人显示,肾上腺素等激素分泌的数量都相对比普通人群都要高,特别是机体激素分泌量上升的时候,还会增加机体的新陈代谢,反而增加了肝脏、肾脏的负担,影响肝、肾脏功能的正常发挥,诱发比较多的不适症状,进而加重乙肝病毒携带者病情。

经常熬夜的乙肝病毒携带者吃什么

一、适宜的蔬菜、水果。

如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等蔬菜就是十分适用的蔬菜;生梨、苹果、葡萄、香蕉、柑橘等便是适宜的水果。

二、适量的碳水化合物。

碳水化合物对蛋白质有保护作用,并能促进肝脏对氨基酸的利用。

三、富含优质蛋白的食物。

乙肝病毒携带者通常因为肝细胞受到了损伤,身体里面的免疫能力下降等,都需要蛋白质进行有效的修复,可以增加肝细胞的再生和修复同时提高免疫能力,所以需要保护肝脏治疗法中补充高蛋白饮食。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。

四、含微量元素和矿物质的食物。

如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素。

五、高纤维素和维生素的食物。

如包含维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等的食物,都是有利于肝细胞的修复、增强解毒功能和提高机体免疫力的。

温馨提示

需要说明的是,熬夜不是我们提倡的,尤其是乙肝病毒携带者,但是,如果一定需要熬夜,一定要有效的对肝脏进行保护,不然容易引发体内激素代谢失调,神经系统功能出现紊乱,免疫力出现下降。

(责任编辑:庄闲婷 )

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