首页 > 疾病大全 > 肝病频道 > 肝病护理 > 误区 > 正文
药物性肝损伤
挂号科室:肝胆外科 同类疾病:药物不良反应药物性肝损伤化疗药物外渗药毒药物诱发假性淋巴瘤反应

养肝应避免这4个雷区 快看看你踩了没有!

2018年11月09日      

对于肝病我们都不陌生,属于常见的一种疾病,主要是不注意饮食卫生、大量喝酒、乱服用药物等所引起的,对于养肝避免走进雷区,错误的养肝方法会让肝病越来越恶化,养肝的雷区有哪些呢。

养肝的4个雷区?

1、不注意养肝的时间

凌晨1点到3点是养肝最佳的时期,因为肝脏正在进行自我修,所以此阶段一定要进入深睡眠状态,这样才可以减少肝脏的负担。现在人们的生活方式变得越来越丰富,很多人会大量的熬夜加班或者KTV,白天睡懒觉,晚上一直熬夜,长时间下去会形成恶性循环,加重肝脏的负担,导致内分泌失调,让肝炎病毒变得更加活跃。

2、使用药物来养肝

在市面上有700多种药物会引起药物性肝炎的发生,药物之间会毒害肝脏,千万不能乱服用药物,因为药物被肠道吸收之后就会快速的运输到肝脏里面,在肝脏里进行分解排出体外,当患上某种疾病时一定按照医生的嘱咐,按剂量服用药物,千万不能乱用,不然会加重肝脏负担。

3、不注意情绪的调节

现在人们的生活和工作压力比较大,有一部分的人内心总是烦躁爱发火,这样会给肝脏带来一定的损伤,所以一定要学会调节好情绪,千万不能暴怒。总是发脾气的话会导致肝气的郁结,导致肝气运行不顺畅,甚至会导致气滞血瘀。

4、养肝不注意饮食调节

饮食一定要以清淡为主,平时可以多吃一些黄瓜,西红柿,芹菜等新鲜的蔬菜,另外也可以选择葡萄,香蕉,苹果等水果。要多吃富含优质蛋白质的食物,这样才可以维持最基本的生命活动,要为身体补充微量元素,当患者缺乏锰、锌等微量元素时会加重病情。

温馨提示

肝脏不好的人平时可以多喝水,可以在水里面加入适量的蒲公英,蒲公英具有一定的保健功效,能够有效的保护肝脏和胆。另外也可以加入玉兰根,玉兰根属于药食两用的植物,能够有效的防止药物性肝损伤以及酒精性肝损伤,加快了肝细胞的修复,具有保护肝脏细胞的功能。另外要保持平和心态,保证充足睡眠,调节好情绪,做好养肝工作,适当锻炼身体来提高身体素质。

(责任编辑:庄闲婷 )

相关推荐

文章关键词: 养肝的误区 养肝的雷区 养肝

这些养肝水果蔬菜平时要多吃

众所周知,正确的饮食是可以很好的调理身体的,那么生活中有哪些养肝护肝的水果呢?下面就跟着小编一起来了解下吧详细>>

生气易肝气郁结女人如何养肝

第一就要不生气,因为气生百病,不仅仅是肝的问题,五脏六腑是相连,中医和西医不同,中医看成一个整体,肝有病就影响心脏、脾、胃,肝横逆打咯……详细>>

初夏养肝吃什么食物好

立夏的到来预示着春季结束,将迎来炎热的夏季,气温升高,人也变的更加焦虑,因此要注重养生保健,戒躁戒怒保持愉悦的心情。此时也应该顺应夏季……详细>>

秋季养肝多吃酸!快看看你吃对了吗?

从中医的角度上来说虽然能够入肝,简单的来说一些酸性的食物可以养肝和护肝,所以在生活中应该多吃一些酸味的食物,这样才能够达到护肝的功效。详细>>

开水泡什么可以养肝?常喝哪些茶饮能养肝?

秋季干燥,容易出现肝火旺盛,平时一定要做好养肝的准备工作,防止出现一些肝脏疾病,其实在白开水里加入一些物质养肝效果非常的好。详细>>

  • 王春友

  • 刘涛

  • 夏先明

  • 王毅军

专家答疑如何早发现冠心病?

广东省第二中医院 专家在线解答网友疑惑

李典鸿 副主任医师

擅长:高血压病、冠心病、心力衰竭、病毒性心肌炎、心肌病的诊治....[详情]