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春天为多发肝炎季节怎么办?春季采纳阳气养肝好时机

2019年01月10日      

身体的“五脏六腑”里面,肝脏的属性是属木,因为肝脏喜欢调达,通常和木的特性是十分类似的,因此春天的季节也是适宜养肝的时期。中医认为四个节气中,春天属于木的季节,因为春季万物生发,与木的生长相类似。慢性肝病的发展过程称为“三部曲”,即慢性肝炎-肝硬化-肝癌。第一阶段是慢性肝炎,病情进一步发展到了第二阶段就是肝硬化,因此要如何保健肝脏呢?

肝的主要功能是疏泄和藏血。

肝脏具有的疏泄排毒作用,也是有利于脾胃的改善和胆汁的分泌,这样才能够帮助人体的正常消化和吸收作用。因此,脾气暴躁爱发火的人群,脾胃受一定影响,吃饭不香,时间长了,就影响到消化,出现食欲不振消化不良、打嗝泛酸,或腹胀、腹泻等,中医称为“肝胃不和”或“肝脾不调”。

肝的疏泄功能还直接影响着气机的调畅。中医讲,气是血液运行的动力,是一种功能。

肝的第二大功能是储存血。肝主存储血,是指肝脏具有存储血液,以及调节血量的作用。人们在平静或者休息的情况下,肝脏能够贮藏血液,对肝就有滋养作用;发怒时,肝脏就得将血液运出去。如果总发火,肝血就会不足,肝的功能就会受到损伤,体内阴阳不平衡,就容易得病,如各种病毒性肝炎

慢性肝炎、肝硬化和肝癌患病人数呈金字塔型,慢性肝炎人数最多,相对慢性肝炎来说肝硬化是少的,相对肝硬化而言肝癌是少的。我们之所以非常重视慢性肝炎治疗,就是为了能够尽可能控制疾病的进展,慢性肝炎阶段不让往肝硬化发展,到了肝硬化不往肝癌发展,需要我们怎么做?两方面:第一要治疗,要到专科医院找专科大夫看病、治疗。第二要注意养生保健,重视养肝护肝。所以养肝护肝指的慢性肝炎疾病患者的日常保健。

春天,如果没有进行情志的调摄,劳累疲惫、精神紧张、生气发怒、吵架、郁闷等因素,都可造成肝主疏泄功能异常,出现肝阳上亢、肝郁气滞,长此以往,即可产生疾病,如血压升高,特有别是患心脑血管疾病的人群,会引发中风心肌梗塞等,因此,要保持乐观开朗的性格,同时增加兴趣爱好,对春天养肝大有裨益。

温馨提示

春季是吐故纳新,采纳自然阳气养肝的好时机,而适当运动则是最好的方法之一。中医认为,肝脏主筋骨,长期进行运动锻炼能够起到舒筋活血通络,可以帮助肝脏。可根据自身体质状况,选择适宜的运动方式,如散步、慢跑、做体操、打太极拳、舞剑、打球、郊游和爬山等。

(责任编辑:胡纪玲 )

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