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肝病盯上国人 不能等着“亡羊”再“补牢”

2012年03月22日      家庭医生在线

肝病盯上国人 不能等着“亡羊”再“补牢”

肝病盯上国人,不能等着“亡羊”再“补牢”!

  人们的生活好了,寿命长了,但肝脏却似乎更脆弱了。有统计资料显示,目前我国肝病患者逾2亿人,超过人口总数的10%,由肝病导致的医疗费用成本达1000多亿元。肝病已成为危害最大、涉及面最广的慢性疾病。

  肝病发病率上升

  中华医学会肝病学分会主任委员贾继东教授就曾指出,我国每年超过30万人被各类肝病引起的肝硬化肝癌等夺去生命;约有9000万人携带乙肝病毒,其中有2000万―3000万慢性乙肝病人;肝癌发病率一直处于高位。此外,近年来肝脏疾病的构成正在发生变化,脂肪肝酒精性肝病药物性肝损伤以及自身免疫性肝病等都在逐渐增加。

  武汉大学中南医院体检中心对该省3万余人次在职公务员的体检结果显示,九成公务员身体存在不同程度的异常。其中,发病率最高的是肝脏系统疾病,约34%的公务员患有脂肪肝、肝囊肿、肝内胆管结石等肝病。肝病俨然已成为公务员第一职业病。这些肝病,即便还不算太严重,也严重影响着我国中坚人群的身体素质。

  肝病不能等着“亡羊”再“补牢”

  然而,现在很多人却对肝病的认识存在误区。比如很多丙肝患者,因为长期症状不明显,直到出现肝硬化,甚至肝癌时,才发现自己患有丙肝。

  西安市第八医院肝病专家则表示,肝脏是人体的“化工厂”,担负着消化、解毒、分泌等功能,是人身体上极为重要的器官,为维护身体健康发挥着重要作用。保持肝脏健康,要从生活细节做起,一点一滴呵护,而不是等肝病来袭后再“亡羊补牢”。因此,我们有必要多了解一些肝脏疾病的防治知识,从而化被动应付为主动防范。保护好肝脏,能让生命活得更精彩、更长久。

  护好肝脏给生命加分

  护肝不是一朝一夕的事。日常生活中,我们首先要少喝酒、少应酬。肝病易感人群中大部分都属于“嗜酒者”。推掉不必要的应酬,管好自己的“嘴”。少吃油、平衡膳食。既避免吃得过于油腻,也要保证每日必需营养。

  其次,少熬夜、睡好觉。中医认为,凌晨1点到3点是积蓄精力的时候,也是肝脏进行修复的重要时刻,但有些人却不肯睡或不能睡,这也是当下肝病居高不下的原因。因此,最好在11点前睡觉,使1点到3点处于深睡眠时刻。“节奏不要太快,压力不要太重,目标不要太大”,不要用身体健康换取功名利禄。

  再次,少生气、多微笑。怒伤肝。愤怒、焦愁、忧虑的情绪对肝脏的影响不可小觑。很多情况下,当你沉迷于百思焦虑与忧愁中,这种情绪的波动,便在体内引发一系列的化学影响,影响肝的血液供应,使肝细胞因缺血受损甚至死亡。中医认为,怒可导致肝的疏泄失常,时间一长易惹肝病上身。

  最后,必要时,可服用护肝保肝药物。

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(责任编辑:果果 )

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