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开春应订新年健康计划 肝病患者养生谨记5要点

2013年02月26日    作者:侯金林教授  家庭医生在线

  “开春”寓意万象更新,生命始动,而新年则意味着新一轮的生活即将开始。所谓一年之计在于春,为身体健康着想,新一年开始的时候就制定下健康的生活计划是非常必要的。春节长假刚刚过去,肝病患者们如何修整假期里负担过重的肝脏,为自己下一整年的身体健康打下良好的基础?南方医科大学南方医院侯金林教授给大家支了几招。

   侯金林教授指出,节日期间由于日常的生活节奏有所改变,有些肝病患者会忽视长久养成的规律作息饮食习惯,出现饮食节制,漏服药物等情况,严重则可能导致病情加重,所以患有常见肝病如病毒性肝炎脂肪肝、酒精肝、肝硬化的患者在节日期间更需要注意加强保健,避免病情反,在平时要注意定期随访肝功能

    侯金林教授特别提醒广大慢性乙肝患者,乙肝复发具有隐匿性,不易发觉,因此需要注意随访肝功能。肝功能检查的目的在于探测肝脏有无疾病,肝脏损害程度以及查明肝病原因,及时治疗,以免延误导致病情加重。

  新年健康计划 肝病养生谨记5点

    慢性肝病患者除接受正规治疗外,在日常生活中要注意自身健康管理,做到以下五点:

  1、注意起居,生活要规律。保持充足的休息与睡眠,切莫熬夜。肝脏具储血和调节循环血量的功能,肝病患者每天需保证充足睡眠,使肝脏得到充分的休息和静养。

  2、做好情绪管理,保持良好心态。肝炎的发展很大程度上取决于个人的免疫状态,而免疫状态又与个人情绪密切相关。因此,患者应该注意保持乐观心绪,切忌发怒、抑郁等,以免导致病情加重。

  3、合理饮食,要低脂肪、低糖、高营养、高维生素的饮食,注重一日三餐合理搭配,软硬适宜、清淡饮食,可在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生。

  4、合理锻炼,以不疲劳为原则,增强身体免疫力。

  5、戒掉吸烟、饮酒等不良生活习惯。

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本文指导医生:
侯金林
擅长疾病:
在传染病学和肝病学领域有很高的学术造诣,尤其擅长对各种复杂疑难的病毒性肝炎的诊断和治疗。 [详细]

(责任编辑:欧家福 )

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