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脂肪肝
挂号科室:肝病科 同类疾病:脂肪肝类脂质蛋白沉积症

中度脂肪肝食疗

2017年11月16日      

现在生活当中,不少人群的工作是呆在办公司,一坐就是一天,晚上回去,吃晚饭也是倒头就睡,缺乏锻炼,还经常喝朋友小聚,大鱼大肉的吃,久而久之,体内脂肪堆积,不小心得了脂肪肝,虽说这脂肪肝并不像乙肝那样让人恐慌,但是脂肪肝对身体也是有一定的危害的,轻-中度脂肪肝治疗应从控制饮食入手,不能吃得过饱,更不能暴饮暴食,每餐吃八成饱即可。要以减轻体重为原则,注意饮食营养的合理搭配,提倡高蛋白、低糖、低脂饮食,不吃或少吃动物脂肪及甜食,拒绝饮酒,多吃蔬菜,适量食用水果(有些水果含糖较多),不吃零食,睡前不加餐。

中度脂肪肝食疗

芝麻消脂茶:

【配料】芝麻糊20克,绿茶6克。【制法】将绿茶装入绵纸袋中封口挂线,将芝麻糊装入杯中。取绿茶放入装有芝麻糊的杯中,用沸水冲泡,加盖闷10分钟即可饮用。【用法】冲泡饮用,逐日2次。【功效】解毒化瘀,活血消脂。适宜于各种类型的脂肪肝。

三七菊花茶:

【配料】三七花5克,菊花5克,绿茶1克。【制法】将三七花、菊花、绿茶放入杯中,冲入开水浸泡10分钟即可。

绿豆菊花茶:

【用法】饮服,冲泡3-5次。可长期饮用。【功效】适宜于脂肪肝。【材料】菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

绿豆菊花茶:

【做法】将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。【用法】饮服,每天2次。【功效】排毒养颜、活脂消脂。

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(责任编辑:苏雅婷 )

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